Created By - Subhashini Tripathi
चेहरे की झुर्रियां कैसे करें कम
SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन हर दिन उपयोग करें.
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पानी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है.
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कोलेजन एक प्रोटीन है, जो त्वचा को लचीलापन और मजबूती प्रदान करता है.
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ऑलिव ऑयल और नारियल तेल में एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन E होते हैं.
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चेहरे की मांसपेशियों को सक्रिय रखने के लिए फेशियल मसाज बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है.
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मानसिक तनाव से बचने के लिए रोज़ाना ध्यान और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.
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हर रात 7-8 घंटे की अच्छी नींद लें, ताकि त्वचा की मरम्मत हो सके और झुर्रियां कम हो सकें.
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