खट्टी डकार और Acid Reflux से तुरंत छुटकारा कैसे पाएं?
सौंफ चबाने से पाचन अच्छा होता है. इससे खट्टी डकार या एसिड रिफ्लक्स में राहत मिलती है.
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सौंफ चबाएं
अदरक का छोटा टुकड़ा चबाएं या अदरक को गर्म पानी में उबालकर पिएं. अदरक पेट की गैस और एसिड को कंट्रोल करने में असरदार होता है.
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अदरक
छाछ एसिड को शांत करती है. ऐसे में एक गिलास ठंडी छाछ पीने से पेट में जलन को कम करने और खट्टी डकार से राहत पाने में मदद मिल सकती है.
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छाछ पिएं
मीठा खाने से एसिड रिफ्लक्स को कम करने में मदद मिल सकती है. ऐसे में अगर आपको बार-बार खट्टी डकार आती हैं, तो आप कुछ मीठा खा सकते हैं.
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कुछ मीठा खाएं
खट्टी डकार आने पर आप पुदीने की कुछ पत्तियां चबा सकते हैं. पुदीना पेट को ठंडक देता है और जलन की समस्या को कम करता है.
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पुदीना
इन सब से अलग मुलेठी भी इस समस्या में फायदेमंद मानी जाती है. ऐसे में आप मुलेठी का एक टुकड़ा चबा सकते हैं या मुलेठी की हर्बल टी बनाकर पी सकते हैं. इससे आपको जल्द ही आराम मिल सकता है.