Created By- Seema Thakur
पतले होने के लिए कब पीना चाहिए गर्म पानी
गर्म पानी पीने पर सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए किस तरह और किस समय गर्म पानी पीने पर वजन कम हो सकता है.
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गर्म पानी शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करता है. इससे फैट बर्न होने लगता है और बाहर निकला पेट भी अंदर हो सकता है.
सुबह उठकर सबसे पहले गर्म पानी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है. इससे मेटाबॉलिज्म दुरुस्त होता है और चर्बी पिघलती है सो अलग.
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सुबह खाली पेट चिया सीड्स को हल्के गर्म पानी में डालकर पीने पर वजन कम होने में तेजी से असर दिखता है. इससे सेहत भी अच्छी रहती है.
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खाना खाने से आधे घंटे पहले और खाना खाने के आधे घंटे बाद गर्म पानी पिया जा सकता है. जितने भी मील्स लिए जाते हैं उनके बाद गर्म पानी पीना असरदार होता है.
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रात के समय खाना खा लेने के बाद गर्म पानी पीने पर वेट लॉस तेजी से होता है. सादा गर्म पानी पीने पर जीरा पानी, धनिया पानी या मेथी का पानी पिया जा सकता है.
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