Created By- Subhashini Tripathi
1 दिन में कितनी बार चाय पिएं
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कुछ लोग चाय के इस कदर दीवाने होते हैं, जो पूरे दिन में 7 से 8 बार चाय का सेवन कर लेते हैं.
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कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं अगर उन्हें चाय न मिले तो बेचैनी महसूस होने लगती है.
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लेकिन क्या आपको पता है एक दिन में कितने कप चाय पी सकते हैं.अगर नहीं तो आपको आज पता चल जाएगा.
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आपको बता दें कि एक दिन में 2 कप चाय ही पी सकते हैं. इससे ज्यादा चाय स्वास्थ्य को कई तरह से नुकसान पहुंचाती है.
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क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है. इससे अनिद्रा, चिंता, तनाव पैदा कर सकती है.
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इसके अलावा ज्यादा चाय का सेवन एसिडिटी, पेट दर्द और गैस की समस्या शुरू कर सकता है.
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