बदलते मौसम में बीमार होने वाले छोटे बच्चों के लिए घरेलू नुस्खे
Story created by Renu Chouhan
03/03/2025 बदलते मौसम में छोटे बच्चों का बीमार पड़ना आम बात है. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण वे जल्दी सर्दी, खांसी और बुखार की चपेट में आ जाते हैं.
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इस स्थिति में पैरेंट्स को घबराने के बजाय केवीआर हॉस्पिटल, काशीपुर के डिपार्टमेंट ऑफ नियोनेटॉलाजी एंड पीडिएट्रिक्स डॉ. कुशल अग्रवाल के बताए टिप्स को फॉलो करें.
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1. हल्दी वाला दूध - हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं. रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर देने से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और गले में खराश व सर्दी से राहत मिलती है.
2. तुलसी और शहद का मिश्रण- तुलसी में प्राकृतिक औषधीय गुण होते हैं जो सर्दी-खांसी से राहत देते हैं. 4-5 तुलसी के पत्तों का रस निकालकर उसमें आधा चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार देने से बच्चे को आराम मिलता है.
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3. अजवाइन और गुड़ का काढ़ा - अजवाइन पेट की समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ सर्दी-जुकाम में भी फायदेमंद होती है. एक कप पानी में थोड़ी सी अजवाइन और गुड़ डालकर उबालें. गुनगुना करके बच्चे को एक-दो चम्मच पिलाएं, इससे बंद नाक खुलती है और कफ दूर होता है.
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4. तेल मालिश - सरसों के तेल में लहसुन और अजवाइन डालकर गर्म करें और हल्का ठंडा करके बच्चे के छाती, पीठ और तलवों पर मालिश करें. इससे शरीर में गर्मी आती है और सांस की नलियों में जमे कफ से राहत मिलती है.
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5. भाप (स्टीम) देना - अगर बच्चे की नाक बंद है, तो हल्के गर्म पानी में विक्स या अजवाइन डालकर स्टीम देने से आराम मिलता है.
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नोट - छोटे बच्चों को सीधे भाप नहीं देना चाहिए, बल्कि बाथरूम में गर्म पानी चलाकर वहां कुछ देर बैठाएं, जिससे उन्हें राहत मिले.
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6. गुनगुना पानी और सूप - बदलते मौसम में बच्चों को गुनगुना पानी और दाल का सूप या वेजिटेबल सूप पिलाने से शरीर में पोषण बना रहता है और शरीर जल्दी ठीक होता है.
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नोट - अगर बुखार 102°F से अधिक हो जाए या 3 दिन से ज्यादा बना रहे तो डॉक्टर से संपर्क करें.
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बच्चों को साफ-सफाई और हल्का, गर्म खाना दें. इसके अलावा बाजार के ठंडे पेय पदार्थों से बचाएं और उन्हें पर्याप्त आराम दें.
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