सिर दर्द ठीक करने के 7 घरेलू तरीके
Story created by Renu Chouhan
15/05/2025 आपको सिर दर्द को घर में ही ठीक करने के कुछ आसान तरीके बताते हैं, जिन्हें आप खुद से ट्राय कर सकते हैं.
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1. गर्म पानी - आपको गुनगुने पानी नहा लें और सिर को भी धो लें.
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2. नींद लें - नहाने के बाद थोड़ी देर पावर नैप या फिर अच्छी कुछ घंटों की नींद लेने की कोशिश करें.
3. कैफीन नहीं - सिर दर्द के वक्त कैफीन जैसे चाय, कॉफी और कोल्ड ड्रिंक का सेवन कम करें.
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4. नींबू पानी - गुनगुने पानी में नींबू का रस और थोड़ा सा काला नमक डालकर पीएं.
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5. सिकाई - इस दौरान सिर पर ठंडे पानी की पट्टी रखें या फिर आइस पैक से सिकाई करें.
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6. अदरक-शहद - सिर दर्द के दौरान अदरक के जूस में शहद मिलाकर पी लें.
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7. तुलसी का पानी - 4 से 5 तुलसी के पत्तों को पानी में उबालें और इस पानी को छानकर पी लें.
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इन तरीकों के अलावा पानी ज्यादा पीएं, अगर फिर भी आराम न मिले तो अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं.
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