गोल्डन मिल्क पीने के फायदे

Story created by Renu Chouhan

22/08/2025

गोल्डन मिल्क, हल्दी वाला दूध, टर्मरिक लाटे...ये सभी एक ही हैं.

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आयुर्वेद में हल्दी दूध को औषधि की तरह माना गया है, चलिए बताते हैं इसके फायदे के बारे में.

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1. हल्दी दूध पीने से शरीर में इम्यूनिटी बूस्ट होती है. यानी सर्दी, खांसी और इंफेक्शन आदि कम होता है.

2. रोज़ाना हल्दी दूध पीने से पेट में गैस, अपच और ब्लोटिंग जैसी समस्या नहीं होती.

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3. रात को सोने से पहले गोल्डन मिल्क पीने से शरीर रिलैक्स होता है और अच्छी नींद आती है.

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4. गोल्डन मिल्क में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स की वजह से स्किन ग्लोइंग बनती है.

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5. दूध से कैल्शियम और हल्दी से एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मिलकर हड्डियों और जोड़ों का दर्द कम करते हैं.

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6. हल्दी ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करती है. यानी दिल के लिए भी सबसे बढ़िया है गोल्डन मिल्क.

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