रोज़ाना खाली पेट घी-पानी पीने से क्या होता है?
Story created by Renu Chouhan
24/06/2025
खाली पेट कुछ भी खाया जाए तो वो सबसे पहले असर करता है, इसीलिए सुबह हेल्दी खाना चाहिए.
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और दिन की शुरुआत घी के पानी के साथ करनी चाहिए.
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क्योंकि इसके एक नहीं बल्कि ढेरों फायदे हैं, चलिए बताते हैं इसके बारे में.
1. पेट सही - घी आंतों को साफ कर कब्ज की दिक्कत ठीक करता है और पूरे शरीर को डिटॉक्स करता है.
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2. स्किन ग्लोइंग - घी में मौजूद हेल्दी फैट्स स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं, और बालों को भी झड़ना बंद कर देते हैं.
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3. वजन घटाए - घी-पानी मेटाबॉलिज्म तेज़ करता है, जिससे जल्दी फैट बर्न होता है.
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4. एनर्जी दे - आयुर्वेद के अनुसार घी दिमाग को शांत कर, थकान मिटाता है और एनर्जी देता है.
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कौन न पिएं - जिन्हें फैटी लिवर, पाचन बहुत कमजोर, या गैस्ट्रिक अल्सर हो, वे डॉक्टर से सलाह लेकर ही पिएं.
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कैसे बनाए - रोज़ाना सुबह खाली पेट 1 गिलास गुनगुना पानी में आधा चम्मच गाय का देसी घी डालकर पिएं.
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