Created By- Subhashini Tripathi
पैर की मालिश करने के फायदे
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अगर आप रोज रात में अपने पैर की मालिश करते हैं, तो फिर आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं. इससे दर्द और चोट से बचाव होगा.
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वहीं, फुट मसाज ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है. इससे पैर की ऐंठन दूर होती है. यह पैर भी टोन्ड होता है.
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ऐसा करने से अनिद्रा की भी परेशानी दूर होती है, जो लोग अनिद्रा से जूझ रहे हैं उनके लिए बेस्ट थेरेपी है.
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इसके अलावा पैर की मालिश से तनाव और डिप्रेशन से भी राहत मिल सकती है.
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पैर की मालिश करने से आपको पीरियड के दर्द और ऐंठन में भी राहत मिलती है. इससे सिर दर्द की भी परेशानी दूर होती है.
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पैर का मसाज करने से आपके पैरों की खूबसूरती बरकरार रहती है. इससे पैर में जमी गंदगी भी कम होती है.
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