Created By- Seema Thakur
बाल झड़ना रोकने के लिए क्या खाएं?
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बाल झड़ना रोकने के लिए करी पत्ते खाए जा सकते हैं. इनसे बालों को अमीनो एसिड्स मिलते हैं.
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प्रीटीन से भरपूर मेथी के दाने हेयर फॉल रोककर बालों को मोटा और घना बनाते हैं.
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नारियल खाने पर बालों को अंदरूनी रूप से पोषण मिलता है और बालों का गिरना रुकता है.
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विटामिन सी से भरपूर आंवला बाल झड़ना रोककर हेयर ग्रोथ बूस्ट करता है.
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तिल जिंक, सेलेनियम और हेल्दी फैट्स से भरपूर होता है और बालों को मजबूती देता है.
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अंडे भी प्रोटीन से भरपूर होते हैं और बालों का झड़ना रोककर उन्हें बढ़ाने में मदद करते हैं.
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फोलेट, आयरन और विटामिन सी से भरपूर पालक बालों के लिए फायदेमंद साबित होता है.
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