Created By - Subhashini Tripathi
ऐसे खाएं लहसुन, गंदा कोलेस्ट्रोल
निकाल
बाहर फेंकेगा
लहसुन एक ऐसा फूड है, जिनका सेवन करने से एक नहीं कई फायदे मिल सकते हैं, लेकिन ऐसा तभी होगा जब आपको इसे खाने का सही तरीका पता होगा.
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लहसुन को अगर आप भूनकर खाते हैं, तो यह आपके कोलेस्ट्रोल लेवल को बेहतर बना सकता है.
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इसके अलावा लहसुन का सेवन आपके मसल्स को मजबूत बनाता है और आराम पहुंचाने का काम करता है.
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घी में भुना लहसुन आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करता है. इससे शरीर में गर्मी बनी रहती है.
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इससे आपका डाइजेस्टिव सिस्टम भी बेहतर होता है. इसको खाने से एसिडिटी की भी दिक्कत नहीं होती है.
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इसे आप रोज सुबह खाली पेट खाते हैं, तो इसके फायदे दोगुने हो सकते हैं.
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