भयानक गर्मी में लू से बचने से आसान तरीके
Story created by Renu Chouhan
10/06/2025
गर्मी 45 डिग्री पार हो रही है, इसीलिए जरूरी है ऐसे में अपना और परिवार का खास ध्यान रखा जाए.
Image Credit: Unsplash
1. 5 घंटे घर में - सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक हो सके को घर से बाहर ना जाएं.
Image Credit: Unsplash
Image Credit: MetaAI
2. सिर ढकें - दिन में किसी भी समय बाहर निकलें तो अपना सिर ढकें. कैप से, छाते से या फिर गमछे से.
3. पानी पीते रहें - हर 30 मिनट में पानी पिएं. इसके अलावा नींबू पानी, बेल शरबत, आम पना या नारियल पानी आदि पीते रहें.
Image Credit: Unsplash
4. हल्का खाएं - पानी वाली चीज़ें जैसे तरबूज, ककड़ी, खीरा, दही, छाछ आदि खाएं.
Image Credit: Unsplash
5. हल्के रंग - पसीने से होने वाली खुजली या जलन से बचने के लिए कॉटन या लिनेन फैब्रिक ही पहनें.
Image Credit: Unsplash
6. दो बार नहाएं - गर्मी है इसीलिए कोशिश करें कि सुबह और शाम दोनों वक्त नहाएं.
Image Credit: Unsplash
लू लगने के कुछ खास लक्षण:-
Image Credit: MetaAI
गर्मी के मौसम में तेज बुखार, सिर दर्द, चक्कर, उल्टी, थकावट या शरीर में जलन आदि लू के लक्षण हो सकते हैं.
Image Credit: MetaAI
और देखें
ये वेट लॉस चाय अगर पी ली, तो XL से M हो जाएगा साइज़
बार-बार आते हैं चक्कर, तो अपनी जेब में रखें ये चीज़
10 काम जिससे घर बैठे महिलाएं कमा सकती हैं लाखों
धूप में पौधों में पानी डालना चाहिए या नहीं?
Click Here