E और O बोलकर, ऐसे कम करें चेहरे की झुर्रियां
Story created by Renu Chouhan
08/09/2025
घरेलू तरीकों के अलावा भी चेहरे की झुर्रियां कम करने के आसान तरीका है.
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ये तरीका काफी इफेक्टिव भी है, इसे रोज़ाना करने के झुर्रियां काफी कम हो जाती है.
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ये तरीका है फेस एक्सरसाइज़, चलिए बताते हैं कैसे करना है इसे.
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E और O - 'ई' और 'ओ' बोलते हुए एक बार चेहरे को फैलाएं और फिर सिकोड़ें.
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मुस्कुराएं - 'ई' बोलने के साथ ऐसा चेहरा बनाएं मानों की आप मुस्कुराने जा रहे हों.
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सीटी बजाओ - कुछ देर इस मुद्रा में रहें. फिर होंठों को सिकोड़ते हुए ऐसी मुद्रा बनाएं मानों आप सीटी बजा रहे हों.
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20 बार - चेहरे और होंठ वाली यह क्रिया एक बार में 15 से 20 बार जरूर करें.
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3 बार - दिन में 3 बार आप इस क्रिया को कर सकते हैं.
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चेहरे से चर्बी हटाने और झुर्रियों को दूर करने का यह अचूक उपाय है.
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