Created By- Subhashini Tripathi
डैंड्रफ किस विटामिन की कमी से होता है
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अगर आपके बाल में रुसी बहुत ज्यादा हो गई है, तो फिर यह आपके शरीर में जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत हो सकता है.
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बाल में रूसी विटामिन बी7 (बायोटिन) की कमी से हो सकता है.
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बायोटिन एक महत्वपूर्ण विटामिन है, जो त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है.
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इसकी कमी से डैंड्रफ, बालों का झड़ना और त्वचा की समस्याएं भी हो सकती हैं.
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इसके अलावा डैंड्रफ बालों की देखभाल की कमी, तनाव, चिंता और अनुवांशिक कारण भी हो सकता है.
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इससे छुटकारा पाने के लिए बायोटिन युक्त सप्लीमेंट लीजिए और विटामिन सी, ई जैसे फूड्स का सेवन करें.
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