जुकाम ठीक करने के घरेलू उपाय

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एक गिलास गुनगुने पानी या हर्बल चाय में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में 2–3 बार पिएं.

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पानी में अदरक के टुकड़े 10 मिनट तक उबालें. फिर इसमें शहद और नींबू मिलाकर दिन में 2–3 बार पिएं.

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गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर सोने से पहले पिएं. नींद और राहत दोनों मिलेंगे.

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आधा चम्मच नमक गुनगुने पानी में डालकर दिन में 2–3 बार गरारे करें.

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गर्म पानी में नीलगिरी या पुदीना तेल की कुछ बूंदे डालें और 5–10 मिनट भाप लें.

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जुकाम ठीक करने के घरेलू उपाय

एक गिलास गुनगुने पानी या हर्बल चाय में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में 2–3 बार पिएं.

पानी में अदरक के टुकड़े 10 मिनट तक उबालें. फिर इसमें शहद और नींबू मिलाकर दिन में 2–3 बार पिएं.

गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर सोने से पहले पिएं. नींद और राहत दोनों मिलेंगे.

आधा चम्मच नमक गुनगुने पानी में डालकर दिन में 2–3 बार गरारे करें.

गर्म पानी में नीलगिरी या पुदीना तेल की कुछ बूंदे डालें और 5–10 मिनट भाप लें.

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