इन 7 परेशानियां का इलाज है 1 इलायची

20/11/2024

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इलायची खाना किसे नहीं पसंद लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके फायदे क्या हैं?

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अगर नहीं तो चलिए आपकी सांसों को महकाने के अलावा आखिर इलायची और कौन-कौन से फायदे पहुंचाती है.

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1. स्ट्रेस करे कम-इलायची हमारे शरीर में मौजूद स्ट्रेस हार्मोन को शांत कर हमें अच्छा महसूस कराती है.

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2. पेट के लिए फायदेमंद - इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.

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3. गैस से दिलाए राहत - इलायची पेट की गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाने में कारगर है.

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4. दिल के लिए बेस्ट - इलायची में पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और दिल की सेहत को बेहतर बनाते हैं.

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5. इम्यूनिटी बढ़ाए - इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

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6. वजन घटाने में सहायक - इलायची मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देती है और वजन घटाने में मदद करती है.

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7. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद- इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन होते हैं जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.

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20/11/2024

इन 7 परेशानियां का इलाज है 1 इलायची

इलायची खाना किसे नहीं पसंद लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके फायदे क्या हैं?

अगर नहीं तो चलिए आपकी सांसों को महकाने के अलावा आखिर इलायची और कौन-कौन से फायदे पहुंचाती है.

1. स्ट्रेस करे कम-इलायची हमारे शरीर में मौजूद स्ट्रेस हार्मोन को शांत कर हमें अच्छा महसूस कराती है.

3. गैस से दिलाए राहत - इलायची पेट की गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाने में कारगर है.

6. वजन घटाने में सहायक - इलायची मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देती है और वजन घटाने में मदद करती है.

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