Created By- Subhashini Tripathi
ये फूड्स बढ़ा सकते हैं मेमोरी पावर
क्या आप भी अपनी कमजोर याददाश्त को मजबूत करना चाहते हैं तो खाइए ये फूड्स.
Image Credits: Pexels
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जामुन आपको ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है. जिससे आपकी याददाश्त मजबूत हो सकती है.
हल्दी खाना भी आपकी ब्रेन पावर के लिए अच्छा है. इसमें सूजन कम करने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं.
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ब्रोकली भी आपके दिमाग को तेज कर सकता है. यह ब्रेन सेल्स को डैमेज होने से बचाता है.
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कद्दू के बीज भी इसमें आपकी मदद कर सकते हैं. इनको स्नैक्स में शामिल करके अपनी मेमोरी पावर को बढ़ाएं.
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