Created By- Shreya Tyagi
खाली पेट तरबूज खाने के फायदे
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तरबूज में 90 प्रतिशत पानी होता है, जिससे शरीर हाइड्रेट रहता है.
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तरबूज में नेचुरल शुगर की मात्रा होती है, ऐसे में सुबह के समय इसका सेवन करने से बॉडी को तुरंत एनर्जी मिलती है.
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तरबूज में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं.
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तरबूज में लाइकोपीन नामक तत्व पाया जाता है, जो दिल की बीमारियों से बचाता है.
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तरबूज में पोटैशियम की भी अच्छी मात्रा होती है, ऐसे में इसके सेवन से बीपी भी कंट्रोल में रहता है.
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इन सब से अलग सुबह के समय तरबूज खाने से बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद मिल सकती है.
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