Created By- Seema Thakur
रोजाना एक सेब खाने पर मिलते हैं ये फायदे
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सेब फाइबर से भरपूर होता है और पेट की सेहत को दुरुस्त रखता है.
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रोजाना एक सेब खाने पर वजन कम होने में मदद मिल सकती है.
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सेब ब्रेन को प्रोटेक्ट करता है और मेंटल हेल्थ अच्छी रखता है.
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दिल की सेहत अच्छी रखने में भी सेब के कमाल के फायदे दिखते हैं.
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अगर रोजाना एक सेब खाया जाए तो डायबिटीज का खतरा भी कम होने लगता है.
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हाई कॉलेस्ट्रोल को कम करने के लिए भी सेब खाया जा सकता है.
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