Created By- Subhashini Tripathi

अंजीर खाने के फायदे

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 आज हम आपको यहां पर अंजीर खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 

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यह सूखा मेवा आप सूखा और कच्चा दोनों तरीके से खा सकते हैं. 

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अंजीर में विटामिन सी और ई होते हैं, जो त्वचा और बालों के लिए लाभकारी हैं. 

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अंजीर में फाइबर होता है जो वजन कम करने में मदद करता है .

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अंजीर में फाइबर, पोटैशियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाते हैं.

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अंजीर में विटामिन सी होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है. 

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