Created By- Shreya Tyagi
सोने से पहले 2 इलायची खाने के फायदे
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सोने से पहले इलायची खाने पर सुबह तक मुंह ताजा रहता है और मुंह की बदबू दूर होती है.
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डिनर के बाद इलायची खाने से पेट हल्का महसूस होता है और गैस या अपच से राहत मिलती है.
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इलायची की खुशबू और गुण दिमाग को शांत कर अच्छी नींद लाने में मदद करते हैं.
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इलायची की गर्म तासीर गले को आराम देती है. ऐसे में खासकर सर्दी-जुकाम होने पर इलायची खाना फायदेमंद हो सकता है.
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इलायची का सेवन कुछ हद तक मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर सकता है, जिससे वेट लॉस में मदद मिल सकती है.
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इन सब से अलग इलायची शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में भी सहायक है.
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