नमक से नहाने के 7 बड़े फायदे
Story created by Renu Chouhan
17/05/2025
सूखा नमक नहीं बल्कि नमक को पानी में डालकर नहाने से एक नहीं कई फायदे मिलते हैं.
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1. थकान दूर - नमक में मैग्नीशियम होता है जो नसों को शांत कर, तनाव को कम करता है.
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2. दर्द दूर - नमक के पानी से नहाने से मांसपेशियों की अकड़न और दर्द दोनों ही दूर हो जाते हैं.
3. डेड स्किन - नमक को स्किन पर हल्के हाथों से रगड़ने से शरीर की डेड स्किन हट जाती है.
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4. इंफेक्शन - मौसम में होने वाले बैक्टीरियल इंफेक्शन आदि नमक के पानी से कम होते हैं.
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5. बल्ड सर्कुलेशन - नमक के पानी से नहाने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे शरीर एक्टिव लगता है.
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6. पैरों की सूजन - नमक का पानी शरीर में से इंफ्लेशन दूर करता है यानी पैर डालकर बैठने से थकान भी दूर होती है.
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7. रोमछिद्र खुले - नमक से स्किन के पोर्स यानी रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिससे त्वचा से सारे टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं.
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नोट - सेंधा या एप्सम नमक से ही नहाएं और 1 बाल्टी में 2 छोटे चम्मच से ज्यादा न डालें.
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इसी के साथ एक हफ्ते में 2 से ज्यादा बार नमक के पानी से न नहाएं.
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स्किन में कोई चोट या जलन आदि तो नमक से पानी से नहाना अवॉइड करें.
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