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महिलाओं के लिए अंजीर के फायदे
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अंजीर आयरन से भरपूर होता है, जिससे एनीमिया की समस्या वाली महिलाओं को लाभ मिलता है.
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जिन महिलाओं में मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी होती है, अंजीर द्वारा इसको पूरा किया जा सकता है.
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अंजीर खाने से मासिक धर्म के दौरान दर्द और अनियमितता कम हो सकती है.
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महिलाओं में अंजीर से कैल्शियम और फॉस्फोरस की कमी को दूर भगाया जा सकता है.
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अंजीर में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो आपको ओवरइटिंग से बचाता है. इससे वेट लॉस में मदद मिल सकती है.
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इन सब से अलग अंजीर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को ग्लोइंग और बालों को हेल्दी रखते हैं.
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