Byline: Renu Chouhan
20/02/2025
चुकंदर का जूस पीने के फायदे
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चुकंदर के फायदों के बारे में हर कोई बताता रहता है, लेकिन मुश्किल है इसे अपनी डाइट में शामिल करना.
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चुकंदर को अपनी डाइट में शामिल करने का सबसे आसान तरीका है जूस, आज आपको बताते हैं इस जूस को पीने के फायदों के बारे में.
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1. खूब बढ़े - जिनको भी खून की कमी की शिकायत रहती है, उनके लिए आयरन से भरपूर चुकंदर के जूस से बेहतर और कुछ नहीं.
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2. लिवर डिटॉक्स - लिवर हेल्दी तो आपका शरीर हेल्दी, और ये जूस लिवर को डिटॉक्सिफाई करने में हेल्प करता है.
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3. ब्रेन बनाए हेल्दी - चुकंदर के जूस में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं यानी ब्रेन को हेल्दी बनाते हैं.
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4. स्किन बनाए ग्लोइंग - चुकंदर में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन के दाग-धब्बों को दूर कर ग्लोइंग बनाता है.
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5. पाचन करे बेहतर - चुकंदर के जूस में फाइबर अच्छी मात्रा में होता है, बस इस बिना छिने पिएं.
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6. इम्यूनिटी बेहतर करे - चुकंदर में विटामिन सी, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी बेहतर करते हैं.
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