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आंवले का चूर्ण खाने से कंट्रोल में रहता है थायराइड
अदरक के सेवन से भी आप थायराइड को कंट्रोल कर सकते हैं. अदरक के एंटी-इंफलेमेटरी गुण थायराइड को बढ़ने से रोकता है.
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वहीं, थायराइड की समस्या वाले लोगों को दही और दूध का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए. यह थायराइड ग्रंथि को बढ़ने से रोकते हैं.
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मुलेठी का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद तत्व थायराइड ग्रंथि को संतुलित बनाते हैं. तो आप इस नुस्खे को भी अपना सकते हैं.
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साबुत अनाज का सेवन करें. इसमें फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स वगैरह भरपूर मात्रा में होते हैं, जो थायराइड को बढ़ने से रोकते हैं.
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आंवला का चूर्ण 5 से 10 ग्राम 01 चम्मच शहद में मिलाकर सुबह खाली पेट खाने से थायराइड की बीमारी 1 से 2 महीने में कंट्रोल में आ जाती है.
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