Created By- Seema Thakur
इन 7 चीजों को खाने पर बढ़ेगी आंखों की रोशनी
Image Credits: Pexels
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए चिया सीड्स का सेवन किया जा सकता है.
Image Credits: Pexels
हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है.
Image Credits: Pexels
आंखों की रोशनी और सेहत अच्छी करने के लिए गाजर खाया जा सकता है.
Image Credits: Pexels
अंडे में मौजूद जिंक आंखों को फायदे देने वाले फूड्स में शामिल है.
Image Credits: Pexels
लाल शिमला मिर्च विटामिन सी से भरपूर है और आंखों की रोशनी बढ़ाता है.
Image Credits: Pexels
अलसी के बीज भी खाने पर भी आंखों की रोशनी तेज होती है.
Image Credits: Pexels
आंखों की सेहत अच्छी रखने वाली सब्जियों में ब्रोकोली भी शामिल है.
और देखें
इन लो कैलोरी फूड्स से कम होगा वजन
मॉनसून में चिपचिपी त्वचा ऐसे होगी ठीक
चेहरा निखार देते हैं फलों के फेस पैक्स
नारियल तेल लगाने पर चमकेगा चेहरा
Click Here