प्रोटीन से भरपूर पनीर सेहत के लिए फायदेमंद है, ये तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आपको पता है? कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है.
हार्ट
पनीर में फैट की मात्रा ज्यादा होती है, जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाकर हार्ट से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकती है.
Image: iStock
लैक्टोज इंटोलरेंस
पनीर दूध से बनाया जाता है, जिसमें लैक्टोज की मात्रा होती है. अगर आपको लैक्टोज इंटोलरेंस है, तो पनीर खाने से आपके पेट में दर्द, गैस और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
Image: iStock
गठिया
पनीर में प्रोटीन ज्यादा मात्रा में होता है, जो शरीर में यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है.
Image: iStock
किडनी
जिन लोगों को किडनी की समस्या है, उनके लिए पनीर का सेवन हानिकारक हो सकता है.
Image: iStock
मोटापा
पनीर में फैट की मात्रा ज्यादा होती है. अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो पनीर के सेवन से बचें.
Image: iStock
ब्लड प्रेशर
हाई बीपी वाले मरीजों को पनीर से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इसमें सोडियम ज्यादा होता है, जो उनके लिए हानिकारक हो सकता है.
Image: iStock
नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.