iStock-1063829414-tcizxdldxz.jpg
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

सरगी में इन चीजों का सेवन
 हो सकता है खतरनाक 

Created By: Diksha Soni Image Credit: iStock
NDTV-India-logo on dark bg-ms-lcmzehotjx-ms-agnpriklmq-ms-aipwxsjjbm.png
 iStock-1560050209-ifmjbmqbiv.jpg
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

करवाचौथ पर सुहागन महिलाएं पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत रखती हैं.

Image Credit: iStock
iStock-1329351545-ocxktuvcve.jpg
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
Image Credit: iStock

इस दिन महिलाएं सुबह के समय सरगी खा कर पूरा दिन उसी पर निकालती हैं.

 prchi-palwe-mZaW4oV3tnA-unsplash-uagyprgvag.jpg
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

दिनभर सिर्फ एक मील पर रहना थोड़ा कठिन हो सकता है. 

Image Credit: Unsplash
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

इसलिए सरगी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ये जानना बेहद जरूरी है.

Image Credit: iStock
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

चलिए आगे बढ़ते हैं और एक नजर डाल लेते हैं उन चीजों पर.

Image Credit: iStock
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

 चाय और कॉफी में पाए जाने वाला कैफीन शरीर को डिहाइड्रेशन का शिकार बना सकता है.

Image Credit: Unsplash
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

सरगी में ज्यादा मीठा खाने से ब्लड शुगर लेवल भी बिगड़ सकता है.

Image Credit: Unsplash
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

मसालेदार खाना दिनभर पेट में होने वाली जलन का कारण बन सकता है.

Image Credit: Unsplash
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

तली हुई चीजों का सेवन जैसे पकौड़े, पराठे या कचौड़ी डाइजेस्टिव सिस्टम को धीमा कर शरीर में थकान और नींद को बुलावा दे सकता हैं.

Image Credit: Unsplash
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

Image Credit: Unsplash

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार

ndtv.in/health