सरगी में इन चीजों का सेवन हो सकता है खतरनाक Created with Sketch.
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सरगी में इन चीजों का सेवन
 हो सकता है खतरनाक 

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करवाचौथ पर सुहागन महिलाएं पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत रखती हैं.

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इस दिन महिलाएं सुबह के समय सरगी खा कर पूरा दिन उसी पर निकालती हैं.
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दिनभर सिर्फ एक मील पर रहना थोड़ा कठिन हो सकता है. 

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इसलिए सरगी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ये जानना बेहद जरूरी है.

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चलिए आगे बढ़ते हैं और एक नजर डाल लेते हैं उन चीजों पर.

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 चाय और कॉफी में पाए जाने वाला कैफीन शरीर को डिहाइड्रेशन का शिकार बना सकता है.

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सरगी में ज्यादा मीठा खाने से ब्लड शुगर लेवल भी बिगड़ सकता है.

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मसालेदार खाना दिनभर पेट में होने वाली जलन का कारण बन सकता है.

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तली हुई चीजों का सेवन जैसे पकौड़े, पराठे या कचौड़ी डाइजेस्टिव सिस्टम को धीमा कर शरीर में थकान और नींद को बुलावा दे सकता हैं.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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