क्या है मखाना खाने का सही तरीका?

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मखाना एक सुपरफूड है. नियमित रूप से इसको डाइट में शामिल करने से आप कई लाभ उठा सकते हैं. लेकिन अब सवाल यह कि इसे कैसे खाना चाहिए?

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रोस्टेड

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दूध

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खीर

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फायदे

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नोट

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क्या है मखाना खाने का सही तरीका?

रोस्टेड

आप मखानों को हल्का रोस्ट करके उसमें स्वाद के लिए थोड़ा नमक डालकर खा सकते हैं.

दूध

शरीर को दिनभर एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए आप मखाने को दूध के साथ भी खा सकते हैं.

खीर

आप चाहें तो मखाने की खीर बनाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.

फायदे

मखाने का सेवन पाचन में सुधार से लेकर वजन घटाने में भी सहायक है.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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