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7 दिन खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है?

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अगर आप 7 दिन सुबह खाली पेट कच्चे लहसुन का सेवन करते हैं तो इससे शरीर को अनेक लाभ हो सकते हैं. 
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इम्यूनिटी

लहसुन में एलिसिन नामक कंपाउंड होता है, जो इम्यूनिटी को बू्स्ट करने में मदद कर सकता है. 

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पेट

लहसुन का खाली पेट सेवन पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है. यह पेट की गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है.

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ब्लड शुगर

लहसुन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है.

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कोलेस्ट्रॉल

सुबह खाली पेट कच्चे लहसुन का सेवन आपके कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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