अदरक का पानी पीने से पेट को क्या फायदे होते हैं?
Byline: Diksha Soni
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अदरक में कई तरह के तत्व पाए जाते हैं. वहीं, अगर आप इसके पानी का रोजाना सेवन करते हैं. तो शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचा सकते हैं.
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गैस-अपच
अदरक के पानी का सेवन गैस और अपच की समस्या से राहत दिलाने में कारगर है.
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कब्ज
अदरक में फाइबर होता है. इसके पानी को पीकर आप पाचन तंत्र को एक्टिव कर कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
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क्रैम्प्स
गलत खान-पान या एसिडिटी के करण पेट में दर्द या क्रैम्प्स हो सकते हैं. अदरक का पानी इन समस्याओं में भी राहत दिलाता है.
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कितना पिएं?
रोजाना 1 से 2 कप अदरक का पानी पीना पर्याप्त है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
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