करवाचौथ से पहले होना है पतला? ये टिप्स हो सकती हैं मददगार

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इस करवाचौथ आप भी दिखना चाहती हैं एकदम स्लिम एंड ट्रिम तो ज़रूर फॉलो करें ये टिप्स.

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डाइटिशियन द्वारा दी गई ये टिप्स तीन हिस्सों में बाटी हुई हैं. इन ट्रिक्स को फॉलो करके आप अच्छा-खासा वजन कम कर सकते हैं.

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इस डाइट में ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के स्माल मील्स शामिल हैं, जो आपकी इस मुश्किल जर्नी को करेंगी आसान.

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ब्रेकफास्ट में आप दो इडली, एक बाउल वेजिटेबल, वेज ओट्स चीला, व्हीट टोस्ट और पनीर भुर्जी, फ्राई मूंग दाल या फिर दलिया का सेवन कर सकते हैं.

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लंच में एक प्लेट सलाद, छाछ को शामिल करने से आपका वजन आसानी से कम हो सकता है.

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अगर आप लंच को थोड़ा हैवी रखना चाहते हैं, तो एक रोटी और सब्जी खा भी सकते हैं.

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वजन कम करने के लिए डिनर को 6 बजे तक करना ज़रूरी है.

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डिनर में आप एक प्लेट सलाद जरूर लें. इसके बाद स्प्राउट्स चीला, मूंग दाल चीला, स्टफड पनीर बेसन चीला भी खा सकते हैं.

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ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के बीच में फ्रूट्स नाशपाती, पपीता या अमरूद खाएं. इसके अलावा दिन में 3 कप ग्रीन टी और एक लीटर डिटॉक्स वॉटर भी ले सकते हैं.

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इस करवाचौथ आप भी दिखना चाहती हैं एकदम स्लिम एंड ट्रिम तो ज़रूर फॉलो करें ये टिप्स.

इस डाइट में ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के स्माल मील्स शामिल हैं, जो आपकी इस मुश्किल जर्नी को करेंगी आसान.

लंच में एक प्लेट सलाद, छाछ को शामिल करने से आपका वजन आसानी से कम हो सकता है.

अगर आप लंच को थोड़ा हैवी रखना चाहते हैं, तो एक रोटी और सब्जी खा भी सकते हैं.

वजन कम करने के लिए डिनर को 6 बजे तक करना ज़रूरी है.

डिनर में आप एक प्लेट सलाद जरूर लें. इसके बाद स्प्राउट्स चीला, मूंग दाल चीला, स्टफड पनीर बेसन चीला भी खा सकते हैं.

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