सफर के दौरान खानपान अगर सही न हो, तो मज़ेदार सफर बीमारियों में बदल सकता है. आज हम आपको कुछ फूड ऑप्शन के बारे में बताने वाले हैं जो सफर का आनंद बनाए रखेंगे.
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पोहा
सफर के दौरान हल्की और जल्दी पचने वाली चीजें जैसे उपमा, पोहा, इडली या खिचड़ी का सेवन किया जा सकता है.
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ड्राई फ्रूट्स
ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, किशमिश, अखरोट हेल्दी ऑप्शन हैं. यात्रा के दौरान इनका सेवन भी किया जा सकता है.
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फल
सफर के दौरान केले, सेब, पपीता, अमरूद या मौसमी फल का सेवन पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकता है.
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थेपला
घर का बना थेपला, सूखी सब्जी, सादा पराठा, उबले अंडे या चपाती सफर के लिए अच्छे और हेल्दी विकल्प हो सकते हैं.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.