सुबह-दोपहर या शाम? चाय पीने का सही समय
By: Diksha Soni
Image: iStock
चाय की चुस्की के बिना कुछ लोगों के दिन की शुरुआत नहीं होती, लेकिन क्या आपको इसे पीने का सही समय पता है? अगर नहीं, तो यहां जानें.
नुकसान
खाली पेट कैफीन का सेवन पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है.
Image: iStock
कब पिएं?
सुबह नाश्ता करने के कम से कम 30 मिनट बाद चाय पिएं. ऐसा करना आपके पाचन को बेहतर रखेगा.
Image: iStock
कितनी पिएं?
विशेषज्ञों के अनुसार, दिनभर में 2 से 3 कप चाय पीना सुरक्षित माना जाता है.
Image: iStock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
Image: iStock
और देखें
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय
खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे
विटामिन बी12 की कमी के लक्षण
कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार
ndtv.in/health