सुबह-दोपहर या शाम? चाय पीने का सही समय 

By: Diksha Soni

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चाय की चुस्की के बिना कुछ लोगों के दिन की शुरुआत नहीं होती, लेकिन क्या आपको इसे पीने का सही समय पता है? अगर नहीं, तो यहां जानें. 

नुकसान 

खाली पेट कैफीन का सेवन पेट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है. 

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कब पिएं?

सुबह नाश्ता करने के कम से कम 30 मिनट बाद चाय पिएं. ऐसा करना आपके पाचन को बेहतर रखेगा. 

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कितनी पिएं?

विशेषज्ञों के अनुसार, दिनभर में 2 से 3 कप चाय पीना सुरक्षित माना जाता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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