घी खाने के बड़े नुकसान
By: Diksha Soni
Image: iStock
Image: iStock
भारतीय घरों में घी को चपाती, दाल आदि में भी डालकर खाया जाता है. जहां इसके सेवन के कई फायदे हैं. वहीं, ज्यादा मात्रा में इसके सेवन के कई नुकसान भी हो सकते हैं.
Image: iStock
तो चलिए जानते हैं किसको नहीं करना चाहिए इसका सेवन.
वेट
घी में कैलोरी ज्यादा होती है, ऐसे में ज्यादा मात्रा में इसका सेवन वजन बढ़ा सकता है.
Image: iStock
हार्ट
घी में पाया जाने वाला सैचुरेटेड फैट हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है.
Image: iStock
एलर्जी
कुछ लोगों के लिए घी का सेवन एलर्जी का कारण बन सकता है. इसलिए जिन्हे स्किन संबंधी समस्या है, उन्हे इसके सेवन से बचना चाहिए.
Image: iStock
जलन
जरूरत से ज्यादा घी का सेवन पेट में जलन का कारण बन सकता है.
Image: iStock
नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
Image: iStock