अधिक बादाम खाने से क्या नुकसान हो सकते हैं?
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 जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं ज्यादा बादाम खाने से शरीर पर क्या बुरा असर पड़ सकता है. 
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 जरूरत से ज्यादा बादाम खाने से स्किन में जलन, खुजली और चकत्ते जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.
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 अधिक मात्रा में बादाम खाने से किडनी में स्टोन बनने की संभावना बढ़ सकती है. 
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 बादाम में फाइबर ज्यादा होता है. जरूरत से ज्यादा इसका सेवन कब्ज, पेट दर्द और दस्त जैसी समस्या की वजह बन सकता है.
  Image Credit: Unsplash                  वजन 
  बादाम का अधिक मात्रा में सेवन करना वजन के बढ़ने का भी कारण हो सकता है.
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