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अधिक बादाम खाने से क्या नुकसान हो सकते हैं?

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जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं ज्यादा बादाम खाने से शरीर पर क्या बुरा असर पड़ सकता है. 

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एलर्जी

जरूरत से ज्यादा बादाम खाने से स्किन में जलन, खुजली और चकत्ते जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.

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पथरी

अधिक मात्रा में बादाम खाने से किडनी में स्टोन बनने की संभावना बढ़ सकती है. 

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पाचन

बादाम में फाइबर ज्यादा होता है. जरूरत से ज्यादा इसका सेवन कब्ज, पेट दर्द और दस्त जैसी समस्या की वजह बन सकता है.

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वजन 

 बादाम का अधिक मात्रा में सेवन करना वजन के बढ़ने का भी कारण हो सकता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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