हड्डियों के दर्द से राहत दिला सकते हैं ये लड्डू

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सर्दियों के मौसम में अगर आपकी भी हड्डियों में दर्द रहता हैं, तो इन अखरोट के लड्डूओं को अपनी डाइट में जरूर किजिए शामिल.

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अखरोट विटामिन, खनिज, ओमेगा -3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी के गुणों से भरपूर हैं.

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जो सर्दियों के मौसम में पैरों और घुटनों में उठते दर्द की समस्या को कम कर सकते हैं.

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इनको बनाने के लिए सिर्फ तीन मूल सामग्रियों अखरोट, आटा और गुड़ को लेना होगा.

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कैसे बनाएं अखरोट के लड्डू

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अखरोट के लड्डू बनाने के लिए अखरोट को सूखा भूनें और इसे मिक्सर में डालकर पाउडर बनाएं.

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फिट कढ़ाही में घी और आटा मिलाएं और तब तक भूनें जब तक कि भूने होने की खुशबू ना आने लगे और सुनहरे रंग का न हो जाए.

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उसके बाद एक पैन में गुड़ लें और इससे चाशनी बनाएं. गुड़ की चाशनी में अखरोट का पाउडर और आटा और सब कुछ एक साथ मिलाएं.

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इसे थोड़ा ठंडा होने दें और मिश्रण से छोटे-छोटे लड्डू बना लें.

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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें..

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हड्डियों के दर्द से राहत दिला सकते हैं ये लड्डू

अखरोट विटामिन, खनिज, ओमेगा -3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी के गुणों से भरपूर हैं.

जो सर्दियों के मौसम में पैरों और घुटनों में उठते दर्द की समस्या को कम कर सकते हैं.

इनको बनाने के लिए सिर्फ तीन मूल सामग्रियों अखरोट, आटा और गुड़ को लेना होगा.

कैसे बनाएं अखरोट के लड्डू

अखरोट के लड्डू बनाने के लिए अखरोट को सूखा भूनें और इसे मिक्सर में डालकर पाउडर बनाएं.

फिट कढ़ाही में घी और आटा मिलाएं और तब तक भूनें जब तक कि भूने होने की खुशबू ना आने लगे और सुनहरे रंग का न हो जाए.

उसके बाद एक पैन में गुड़ लें और इससे चाशनी बनाएं. गुड़ की चाशनी में अखरोट का पाउडर और आटा और सब कुछ एक साथ मिलाएं.

इसे थोड़ा ठंडा होने दें और मिश्रण से छोटे-छोटे लड्डू बना लें.

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें..

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