रोजाना क‍ितनी कॉफी पीना है सेफ?

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भारतीय घरों में ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी के सेवन के साथ करते हैं.

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लेकिन क्या खाली पेट इनका सेवन सही है या नहीं, ये जानना बेहद जरूरी है.

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इसलिए आज हम आपके लिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी लेकर आए हैं.

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खाली पेट कॉफी का सेवन करने से शरीर में कॉर्टिसोल का स्तर बढ़ सकता है, जो आगे चल कर आपके हार्मोन पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है.

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सुबह उठते ही खाली पेट कॉफी पीने से आपको घबराहट, कम एनर्जी लेवल और मूड में बदलाव जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

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इतना ही नहीं खाली पेट कॉफी का सेवन एसिडिटी जैसी समस्या को बुलावा दे सकता है.

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कुछ महीनों तक खाली पेट इसका सेवन करने से विटामिन बी 12 की कमी हो भी सकती है.

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खाली पेट इसका सेवन रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है. जो डायबिटीज जैसी बीमारी का खतरा बड़ा सकता है.

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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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रोजाना क‍ितनी कॉफी पीना है सेफ?

भारतीय घरों में ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी के सेवन के साथ करते हैं.

लेकिन क्या खाली पेट इनका सेवन सही है या नहीं, ये जानना बेहद जरूरी है.

इसलिए आज हम आपके लिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारी लेकर आए हैं.

इतना ही नहीं खाली पेट कॉफी का सेवन एसिडिटी जैसी समस्या को बुलावा दे सकता है.

कुछ महीनों तक खाली पेट इसका सेवन करने से विटामिन बी 12 की कमी हो भी सकती है.

खाली पेट इसका सेवन रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है. जो डायबिटीज जैसी बीमारी का खतरा बड़ा सकता है.

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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