गर्मियों में कितनी लौंग खानी चाहिए?
By: Diksha Soni
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लौंग कई तरह के तत्वों से भरपूर है, लेकिन क्या आपको पता है गर्मियों में इसका सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए.
तासीर
लौंग की तासीर गर्म होती है. गर्मियों में ज्यादा मात्रा में इसका सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
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कितनी खाएं?
गर्मियों में रोजाना 1 से 2 लौंग का सेवन पर्याप्त है.
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नुकसान?
गर्मी के मौसम में अत्यधिक गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है.
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ब्लड शुगर लेवल
गर्मियों में ज्यादा मात्रा में लौंग का सेवन ब्लड शुगर लेवल को गिरा सकता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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