गर्मियों में इन 4 चीजों से बना लें दूरी...

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गर्मियों के मौसम में कुछ ड्रिंक्स का सेवन आपके शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या को बुलावा दे सकता है. यहां जानें कौन सी हैं वो 4 ड्रिंक्स, जिनसे आपको दूरी बनाए रखने की जरूरत है.

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चाय

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एनर्जी ड्रिंक्स

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कार्बोनेटेड ड्रिंक्स

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शराब

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नोट

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गर्मियों में इन 4 चीजों से बना लें दूरी...

चाय

चाय में पाया जाने वाला कैफीन शरीर को डिहाइड्रेट करता है.

एनर्जी ड्रिंक्स

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में चीनी और कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है, जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है.

शराब

शराब न सिर्फ शरीर का तापमान बढ़ाती है, बल्कि डिहाइड्रेशन को भी तेज करती है.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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