क्या बादाम खाने से वजन बढ़ता है?

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बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जो सेहत के लिए बेहद लाभदायक है, लेकिन क्या इसे खाने से वजन बढ़ सकता है? यहां जानें.

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वजन

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अन्य फायदे

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स्किन

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ब्रेन हेल्थ

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नोट

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क्या बादाम खाने से वजन बढ़ता है?

बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जो सेहत के लिए बेहद लाभदायक है, लेकिन क्या इसे खाने से वजन बढ़ सकता है? यहां जानें.

वजन

अगर आप बादाम को घी में भूनकर, या किसी मीठी चीज के साथ खाते हैं, तो वजन बढ़ सकता है.

अन्य फायदे

बादाम मोनोअनसैचुरेटेड फैट और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट से भरपूर है, जो हार्ट हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हैं.

स्किन

बादाम में मौजूद विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद हैं.

ब्रेन हेल्थ

बादाम में पाए जाने वाले विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट ब्रेन हेल्थ के लिए फायदेमंद हैं.

नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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