पीला और हरा केला खाने के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आपको लाल केले के सेवन से होने वाले लाभों के बारे में पता है? अगर नहीं, तो यहां जाने.
स्किन
लाल केले एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर हैं, इनका सेवन स्किन को चमकदार बनाए रखने में मददगार हैं.
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किडनी
नियमित रूप से लाल केले का सेवन किडनी से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक है.
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वजन
लाल केले में फाइबर ज्यादा होता है, इसका सेवन पेट को भरा हुआ महसूस करवा कर वजन घटाने में सहायक है.
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हड्डियां
इसका सेवन आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.