हरी मिर्च
खाने के फायदे
By: Diksha Soni
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वजन कम करने से लेकर स्किन को चमकदार बनाए रखने में सहायक है हरी मिर्च. आइए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन .
वजन
हरी मिर्च में मौजूद तत्व फैट बर्न करने में मददगार हैं. ऐसे में वजन घटाने की प्रक्रिया के दौरान आप इसका सेवन कर सकते हैं.
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आंखों
हरी मिर्च में विटामिन ए की मात्रा ज्यादा होती है. इसको खाकर आप आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं.
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स्किन
हरी मिर्च में विटामिन-ई भी ज्यादा होता है. जो स्किन को चमकदार बनाए रखने में सहायक है.
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ब्लड सर्कुलेशन
हरी मिर्च में पाया जाने वाला कैप्सियासिन नामक यौगिक ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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