पेट की गर्मी दूर करेगी ये एक चीज

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सौंफ में पाए जाने वाले गुण न केवल शरीर को ठंडा रखते हैं, बल्कि पाचन को सुधारने में भी सहायक हैं. आइए जानते हैं कैसे करें इसका सेवन.

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शरबत

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पानी

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सलाद

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चाय

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नोट

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पेट की गर्मी दूर करेगी ये एक चीज

शरबत

सौंफ को पानी में भिगोकर रख दें. फिर उस पानी को छानकर उसमें चीनी और नींबू मिलाकर पिएं.

पानी

रातभर सौंफ को पानी में भिगोकर सुबह उसके पानी का सेवन करें. यह आपके पाचन को बेहतर रखने में सहायक है.

सलाद

आप चाहें, तो सौंफ के बीजों को ताजे सलाद में मिलाकर भी खा सकते हैं.

चाय

सौंफ और पुदीने की चाय गर्मियों में पेट को ठीक रख शरीर को ठंडा रखने में मददगार है.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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