लौकी का जूस पीने के फायदे...
By: Diksha Soni
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पोषक तत्वों से भरपूर लौकी सेहत को कई तरह के लाभ पहुंचा सकती है. वहीं, अगर आप रोजाना लौकी के जूस का सेवन करते हैं तो शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं.
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ब्लड प्रेशर
लौकी के जूस में घुलनशील डायट्री फाइबर पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम कर सकता है.
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बालों
रोजाना किया गया लौकी के जूस का सेवन बालों को हेल्दी रखने के साथ साथ घना बनाने में भी सहायक हो सकता है.
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वजन
वजन घटाने की प्रक्रिया के दौरान भी आप लौकी के जूस का सेवन कर सकते हैं. ये शरीर पर जमी चर्बी को पिघला सकता है.
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स्किन
लौकी के जूस में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को अंदर से साफ़ कर स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
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स्ट्रेस
लौकी के जूस में हाई कोलीन होता है. एक न्यूरोट्रांसमीटर जो ब्रेन सेल्स को बढ़ावा देता है और मानसिक विकारों को नियंत्रित कर सकता है.
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कब पिएं?
रोजाना सुबह खाली पेट किया गया लौकी के जूस का सेवन आपके शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचा सकता है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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