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सेब के साथ किन चीजों को नहीं खाना चाहिए, जानिए

Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash
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सेब में विटामिन, मिनरल और फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है, जो हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी हैं.

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पोषक तत्वों की कमी

सेब को कुछ चीजों के साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और इससे पोषक तत्वों का अवशोषण भी प्रभावित हो सकता है.

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दूध

सेब के साथ दूध का सेवन करना हानिकारक हो सकता है. आयुर्वेद के अनुसार, सेब और दूध का मिश्रण पाचन को प्रभावित कर सकता है.

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संतरे

सेब और संतरे दोनों ही बहुत पौष्टिक फल हैं, लेकिन इन्हें एक साथ खाना सही नहीं है. सेब की प्रकृति क्षारीय होती है जबकि संतरे अम्लीय होते हैं.

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खट्टी चीजें

खट्टी चीजें जैसे नींबू, टमाटर या अंगूर के साथ सेब का सेवन करने से एसिडिटी बढ़ सकती है. इससे पेट में जलन, एसिडिटी और अपच हो सकती है.

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मांस

सेब और मांस को एक साथ खाने से पाचन प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. मांस को पचाने में ज्यादा समय लगता है.

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दही

ये कॉम्बिनेशन भी पाचन के लिए अच्छा नहीं है. दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स और सेब के फाइबर के कारण गैस और अपच की समस्या हो सकती है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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