भूलकर भी इस टाइम चाय न पीएं...

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दुनियाभर में लोग चाय की चुस्की के बिना अपने दिन की शुरुआत नहीं करते, लेकिन क्या आप इसे पीने का सही टाइम जानते हैं? अगर नहीं, तो यहां जानें.

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खाली पेट

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सोने से पहले

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खाने से पहले

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टैनिन

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नोट

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भूलकर भी इस टाइम चाय न पीएं...

खाली पेट

खाली पेट चाय का सेवन पेट की एसिडिटी को बढ़ाकर गैस्ट्रिक इरिटेशन पैदा कर सकता है.

सोने से पहले

चाय में कैफीन होता है. इसलिए सोने से 8 से 10 घंटे पहले इसका सेवन अनिद्रा, बेचैनी और मानसिक तनाव का कारण बन सकता है.

खाने से पहले

खाने से पहले चाय पीने से शरीर में न्यूट्रिएंट्स अब्जॉर्प्शन कम हो जाता है.

टैनिन

चाय में पाया जाने वाला टैनिन नामक तत्व आयरन के अब्जॉर्प्शन को प्रभावित कर सकता है.

नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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