कच्चा दूध पीने से क्या होता है?
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Byline: Aradhana Singh
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कच्चा दूध
दूध का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप कच्चे दूध के फायदे और नुकसान जानते हैं.
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पेट के लिए
कच्चे दूध में अच्छे बैक्टीरिया (लैक्टोबैसिलस) हो सकते हैं, जो पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, और पाचन में सुधार कर सकते हैं.
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हड्डियों
कच्चा दूध कैल्शियम का एक अच्छा सोर्स है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है.
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स्किन
कच्चा दूध त्वचा के लिए अच्छा होता है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक फैटी एसिड और विटामिन होते हैं, जो त्वचा को नमी और पोषण देते हैं.
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संक्रमण
कच्चे दूध में बैक्टीरिया और वायरस हो सकते हैं, जो कई प्रकार की बीमारियों का कारण बन सकते हैं.
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एलर्जी
कच्चा दूध एलर्जी का कारण बन सकता है, खासकर उन व्यक्तियों में जो दूध या उसके प्रोटीन (जैसे कैसिइन) से एलर्जी रखते हैं.
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पोषण
कच्चा दूध उबालने पर उसमें मौजूद कुछ तत्व, जैसे विटामिन बी और सी, कम हो सकते हैं.
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नोट
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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