गर्मियों में दही खाना वाकई फायदेमंद है?
By: Diksha Soni
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प्रोबायोटिक्स से भरपूर दही पेट के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन क्या इसका सेवन गर्मियों में करना ठीक है? यहां जानें.
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इनडाइजेशन
ऐसा माना जाता है दही की तासीर ठंडी होती है. इसलिए ज्यादा मात्रा में इसका सेवन इनडाइजेशन की समस्या पैदा कर सकता है.
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वजन
दही में कैलोरी होती है. चीनी के साथ इसका सेवन वजन बढ़ा सकता है.
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गठिया
जिन लोगों को गठिया या जोड़ों के दर्द की समस्या है उनके लिए भी रोजाना दही का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
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एसिडिटी
ज्यादा मात्रा में दही का सेवन कुछ लोगों में एसिडिटी और पेट फूलने की वजह बन सकता है.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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