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हरी इलायची के क्या फायदे हैं?
इलायची एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी जैसे तमाम गुणों से भरपूर है. वहीं, इसे आप अगर सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी के साथ खाते हैं, तो शरीर को कई फायदे पहुंचा सकते हैं.
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गुनगुने पानी के साथ एक इलायची खाने से मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है.
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मुंह की बदबू
गुनगुने पानी के साथ एक इलायची खाने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर हो सकती हैं.
पाचन
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गुनगुने पानी के साथ एक इलायची का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है.
ब्लड शुगर
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रात में सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक इलायची खाने से नींद न आने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.
नींद
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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