Image Credit: iStock

हरी इलायची के क्या फायदे हैं?

इलायची एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी जैसे तमाम गुणों से भरपूर है. वहीं, इसे आप अगर सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी के साथ खाते हैं, तो शरीर को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. 

Image Credit: iStock

गुनगुने पानी के साथ एक इलायची खाने से मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है. 

Image Credit: iStock

मुंह की बदबू

गुनगुने पानी के साथ एक इलायची खाने से पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर हो सकती हैं.

पाचन

Image Credit: iStock

गुनगुने पानी के साथ एक इलायची का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है. 

ब्लड शुगर

Image Credit: iStock

रात में सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ एक इलायची खाने से नींद न आने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.

नींद

Image Credit: iStock

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

नोट

Image Credit: iStock

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार

ndtv.in/health